أسباب بروز عظمة العصعص

عظمة العصعص هي آخر عظم في العمود الفقري، وهي صغيرة وقصيرة وتقع في أسفل العمود الفقري عند قاعدة الحوض. قد يبرز عظمة العصعص بسبب عدة أسباب، منها:

• الإصابات: يمكن أن تؤدي الإصابات في منطقة أسفل الظهر أو الحوض إلى بروز عظمة العصعص. تشمل الإصابات الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى بروز عظمة العصعص ما يلي:
• السقوط على المؤخرة
• الإصابات الرياضية، مثل إصابات كرة القدم أو كرة السلة
• الحوادث المرورية
• الحمل: يمكن أن تؤدي التغيرات في شكل الحوض أثناء الحمل إلى بروز عظمة العصعص.
• التقدم في العمر: يمكن أن يؤدي ضعف الأربطة والعضلات التي تدعم عظمة العصعص إلى بروزها مع تقدم العمر.
• بعض الحالات الطبية: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل هشاشة العظام أو التهاب المفاصل، إلى بروز عظمة العصعص.

أعراض بروز عظمة العصعص

قد لا يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من بروز عظمة العصعص من أي أعراض. ومع ذلك، قد يعاني البعض الآخر من الأعراض التالية:

• ألم في أسفل الظهر أو الحوض
• ألم عند الجلوس أو النهوض من الجلوس
• ألم عند ممارسة الرياضة
• صعوبة في الجلوس لفترة طويلة
• خدران أو تنميل في أسفل الظهر أو الحوض

تشخيص بروز عظمة العصعص

يمكن تشخيص بروز عظمة العصعص من خلال الفحص البدني. قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات أخرى، مثل التصوير بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، لتأكيد التشخيص.

علاج بروز عظمة العصعص

يعتمد علاج بروز عظمة العصعص على شدة الأعراض. في بعض الحالات، قد لا يتطلب العلاج أي تدخل طبي. ومع ذلك، قد يوصي الطبيب ببعض العلاجات، مثل:

• الراحة: قد يُنصح المريض بالراحة من الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم، مثل الجلوس لفترات طويلة.
• المسكنات: قد يصف الطبيب مسكنات الألم، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية: قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين، للمساعدة في تقليل الالتهاب والألم.
• العلاج الطبيعي: قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي للمساعدة في تقوية العضلات التي تدعم عظمة العصعص.
• الجراحة: قد يوصي الطبيب بالجراحة في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

نصائح للوقاية من بروز عظمة العصعص

هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من بروز عظمة العصعص، منها:

• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة في تقوية العضلات التي تدعم عظمة العصعص.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة: إذا كنت بحاجة إلى الجلوس لفترة طويلة، فخذ فترات راحة منتظمة للوقوف أو المشي.
• رفع الأشياء بشكل صحيح: اثني ركبتيك، وليس ظهرك، عند رفع الأشياء.
• ارتداء أحذية مريحة: يمكن أن تساعد الأحذية المريحة في دعم أسفل الظهر والساقين.

يمكن أن يتسبب بروز عظمة العصعص في ألم في أسفل الظهر أو الحوض. هناك عدة أسباب لظهور هذه الحالة، ويمكن علاجها بطرق مختلفة.

اقرأ أيضًا: تتشكل معظم الكهوف الجوفيه بفعل الماء على الصخور