توجد بعض الأطعمة التي ينصح بتجنبها لدى مرضى سرطان القولون، وخاصة الأطعمة العالية بالدهون المشبعة: تتضمن اللحوم الحمراء، والوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة العالية بالكوليسترول. تجنب هذه الأطعمة يمكن أن يساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء. وهناك مجموعة من الأطعمة الأخرى التي سنذكرها في هذه المقالة.

الأكل الممنوع لمرضى سرطان القولون

2- الأطعمة العالية بالسكريات: يجب تجنب الأطعمة العالية بالسكريات والحلويات المصنوعة من السكريات المكررة، حيث يمكن أن يؤدي تناول هذه الأطعمة إلى زيادة مستوى السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون.

3- الأطعمة المقلية: يجب تجنب تناول الأطعمة المقلية، حيث يحتوي الزيت الساخن الذي تستخدمه في القلي على مركبات كيميائية تعرف باسم المركبات المتقدمة للغاية، وهذه المركبات يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.

4- الأطعمة الغنية بالمواد المحافظة: يجب تجنب الأطعمة المحفوظة والمعلبة، والتي تحتوي على مواد حافظة، حيث يمكن أن تسبب هذه المواد تهيج الأمعاء وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون.

5- الأطعمة الغنية بالنشويات: ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالنشويات مثل الخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والبطاطا المقلية، والشوفان المحلا بالسكر، وذلك لأن تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.

أطعمة تحارب سرطان القولون

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تضمينها في نظام غذائي صحي ومتوازن لمساعدة في محاربة سرطان القولون، ومن بينها:

1- الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ والكرنب والكرفس والخس الداكن، فهذه الخضروات غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة التي تحارب الأورام السرطانية.

2- الفواكه: مثل التفاح والبرتقال والكيوي والفراولة والتوت، فهي غنية بالفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة التي تحارب الأورام السرطانية.

3- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الحبوب الكاملة والأرز البني والشوفان والذرة والفاصوليا والعدس والحمص، فهذه الأطعمة تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد في تنظيف الأمعاء وتخفيف خطر الإصابة بسرطان القولون.

4- الأسماك: مثل السلمون والسردين والتونة والماكريل، فهذه الأسماك تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تحارب الأورام السرطانية وتحسن صحة القولون.

5- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الأورام السرطانية.

6- الثوم والبصل: يحتوي الثوم والبصل على مركبات الكبريت التي تحارب الأورام السرطانية وتحسن صحة القولون.

يجب الاهتمام بتناول هذه الأطعمة بشكل منتظم كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام والاهتمام بالوزن والتو

الفواكه المفيدة لمرضى سرطان القولون

هناك العديد من الفواكه المفيدة لمرضى سرطان القولون ومن بينها:

1- التفاح: يحتوي التفاح على الألياف الغذائية التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتخفض خطر الإصابة بسرطان القولون. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن التأكسد.

2- البرتقال: يحتوي البرتقال على الفلافونويدات والفيتامينات والألياف الغذائية التي تعمل على حماية الجسم من الأورام السرطانية وتحسين صحة القولون.

3- التوت: يحتوي التوت على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن التأكسد وتعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

4- الكيوي: يحتوي الكيوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تحسن صحة القولون وتعمل على حماية الجسم من الأورام السرطانية.

5- الموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم والفيتامينات والألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتخفض خطر الإصابة بسرطان القولون.

ينصح بتناول هذه الفواكه كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحة الجسم وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

مشروبات لمرضى سرطان القولون

هناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكن لمرضى سرطان القولون تناولها لتعزيز صحتهم وتخفيف الأعراض ومنها:

1- الماء: يعتبر الماء أهم مشروب للحفاظ على صحة الجسم والتخلص من السموم والفضلات. وينصح بشرب الكمية الكافية من الماء في اليوم وهي حوالي 8 أكواب.

2- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

3- العصائر الطبيعية: تعتبر العصائر الطبيعية مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تحسن صحة الجسم وتعمل على حماية الجسم من الأورام السرطانية. وينصح بتناول العصائر المصنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة.

4- الحليب الخالي من الدسم: يحتوي الحليب الخالي من الدسم على الكالسيوم والفيتامينات التي تعزز صحة العظام وتحسن صحة الجهاز الهضمي.

5- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تحسن صحة الجسم وتساعد في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة لسرطان القولون مثل الغثيان والتقيؤ.

ينصح بتناول هذه المشروبات كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحة الجسم وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. وينصح بالتحدث مع الطبيب المعالج لمعرفة النظام الغذائي الأنسب والمناسب لكل حالة.