فوائد الرمان للحامل عديدة فهو من أهم أنواع الفاكهة التي تشكل مصدر ضروري لها نتيجة كونه من مضدات أكسدة وفيتامينات ومعادن وحديد تساعد في تحسين الصحة لدى الحامل وأيضآ الجنين ويتميز بعدة فوائد نتحدث عنها من خلال هذا المقال.
فوائد الرمان للحامل
- تناول الرمان يقلل من حدوث تقلصات.
- التخلص من الإمساك.
- تقوية الأسنان ويقلل من تعرض الجنين لتشوهات.
- يقلل من تعرض الحامل لتشنجات في الرحم.
- زيادة شعور المرأة بالطاقة لما يحتوي على سعرات حرارية.
- كما يتكون من مجموعة من العناصر والمعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بفوائد كثيرة.
- حماية الحامل من التعرض لفقر الدم ” الأنيميا”.
فوائد الرمان للجنين
ويذكر أن، الرمان غني بقدر عالي من الفولات الذي يعمل على حماية الجنين من العيوب الخلقية والتشوهات، كما أن نتيجة بعض الدراسات والأبحاث الخاصة بكل ما يتعلق بصحة الأطفال توصلت إلى أن الرمان يلعب دور كبير في تقوية خلايا مخ الجنين.
فوائد قشر الرمان للحامل
وأيضا، قشر الرمان للحامل له فوائد ولكن تناوله يجب أن يكون بكمية مناسبة حتى لا يضر الحامل ونذكر فوائد قشر الرمان على النحو التالي :
- تقليل حدوث ضغط الدم.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- عندما يتم مزجه مع فيتامين E يمكن استخدامه للوجه والشعر.
- ومن خلال نقع القشر في مياه دافية يصبح غسول للفم والأسنان.
- القضاء على الأمراض المصاحبة للكلى.
- يستخدم للتخلص من خلايا الجلد الميتة عندما يختلط بالسكر والماء.
مشروب شويبس الرمان للحامل
بينما، لاينصح المرأة الحامل بتناول مشروب شويبس رمان خاصة أثناء الشهورالأولى لإنها تشكل خطرعليها وأيضا على الجنين لما يحتوي على نسبة الصودا حتى ولو كانت بنسبة قليلة وهذه الصودا تؤثر بشكل سئ على العظام لانها تمتص الكالسيوم.
فوائد الرمان باللبن
وأيضآ، يمكنك الحصول على الرمان كمشروب باللبن فله مميزات جيدة ليس للحامل فقط ولكن يستخدمها العديد من الأشخاص خاصة الذين يعانون من فقر الدم”الأنيميا”، وذلك من خلال وضع الكمية المناسبة من الرمان في الفريزر لمدة تتراوح ما بين 45 إلى 60 دقيقة ثم تقوم بضربه في الخلاط مع الماء وتصفيتة ووضعه مره آخرى في الخلاط مع اللبن والسكر بالكمية التي ترغب فيها.
فوائد الرمان للأطفال
من ناحية أخرى، الرمان له فوائد صحية لدى الأطفال من سن 7 أشهر عند طريق تناوله كعصير فيعمل على تقوية الجهازالمناعي للجسم فبالتالي يقلل من فرصة الإصابة بالعدوى والتخلص من الديدان المعوية وكذلك يقلل من التهابات المعده وخفض درجات الحرارة التي يتعرض لها الطفل بشكل دائم.
أضرار الرمان
ويذكرأن، لكل شئ له فوائد وأضرار فبالرغم من كثرة فوائد الرمان إلا أن له بعض الأضرارالناجمة عن تناولها بشكل كبير نتحدث عنها كالتالي:
- ظهور الحكه والانتفاخ لدى الأشخاص ذات حساسية.
- من الممكن تناول قشر الرمان قد يؤدي إلى حدوث تسمم.
- الإفراط في أكل الرمان يسبب انخفاض ضغط الدم.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية فيعرض الشخص إلى آثار جانبية ولذلك لابد من الرجوع للطبيب.
الرمان بالزبادي وإنقاص الوزن
كما أن، تناول الرمان يعتبر من أهم الطرق التي تساعد في إنقاص الوزن الزائد لما يحتوي على سعرات حرارية وكمية كبيرة من الماء، ومن جانب آخر يحتوي على ألياف تعمل على سرعة الهضم فنتناول عدة طرق للتخسيس ناتج عن تناول الرمان وهي على النحو التالي:
- يتم اختلاطه مع الزبادي ويتم أخذه قبل النوم بحوالي 15 دقيقة.
- كما يستخدم مع السلطة الخضراء بشكل يومي.
- وكذلك تناول عصير الرمان بدون سكر مرتين يوميآ يساعد في عمل رجيم.
- وأيضا نتيجة احتوائه على كمية كبيرة من الماء يساعد في التخسيس.
