هل السكر يرفع الضغط؟ أو أن لارتفاعه أو زيادته في الدم علاقة برفع الضغط، تلك أسئلة تتوارد لأذهان الكثيرين من مرضى الضغط الذين يشكون في إصابتهم بالسكر أو المصابون بالفعل ويريدون التأكد هل الضغط المرتفع هذا بسبب السكر أم بسبب شيء آخر… الخ ذلك من الأسباب والاحتمالات.
علاقة السكر بضغط الدم
إصابتك بالسكر تعني أن كمية الأنسولين في جسمك قليلة بصورة لا تمكنه من التعامل مع السكر الموجود في الطعام، وتحويله لطاقة، أو أن الأنسولين يعمل بصورة غير صحيحة، وبالتالي يحدث أن يتراكم في الجسم، وتحديداً في الدم، مما يؤدي لأضرار عديدة بمناطق مختلفة من الجسم، وربما يحدث جراء ذلك تضرر للأوعية الدموية نتيجة أنها لا تستطيع التمدد، فيصاب المريض في بعض الأحيان بتصلب الشرايين مما قد يؤدي لحدوث خلل في ضغط الدم بالجسم، كذلك إن حدث بسبب السكري أضراراً بالكلي أدت لاحتباس كميات كبيرة من السوائل في الجسم، سيؤثر على الضغط أيضاً، ومن هنا تنتج العلاقة بين ارتفاع السكر والضغط.
هل ارتفاع ضغط الدم يرفع السكر؟
- نعم يصاب حوالي 50% من مرضى ضغط الدم المرتفع بالسكر، لذلك يجب الحرص على أن يكون معدل الضغط لديك معتدل دائماً.
- العوامل التي تحفز الإصابة بالسكر وضغط الدم
- من أشهر تلك العوامل تاريخ العائلة المرضي، أو بصيغة أخرى انتقال المرض بالوراثة
- الاكتئاب والضغط النفسي من مسببات ومحفزات الاصابة بالكثير من الأمراض الحميد منها والخبيث، وليس الضغط والسكر فحسب.
- كون الشخص مدخناً.
- تقدم الشخص بالعمر يزيد من فرص الإصابة بالسكري، لذا ينصح في حال شعور بأية أعراض ولو بسيطة تشير ولو من بعيد للإصابة بالسكر، بسرعة اللجوء للطبيب للكشف والتأكد من الأمر وأخذ العلاج المناسب إن كنت مصاباً بالفعل.
- الأرق وقلة النوم.
- السمنة والعادات الغذائية الغير صحية.
- إهمال ممارسة الرياضة، وعلى أقل القليل رياضة المشي لنصف ساعة يومياً.
- كما يؤثر انخفاض معدل فيتامين ( د ) بالجسم كذلك على نسبة السكري والضغط.
ومن الطبيعي أنه للوقاية من الضغط والسكر عليك باتباع عكس تلك العادات الخاطئة، من غذاء صحي ورياضة يومية ولو بسيطة بانتظام، ونوم كافي وغيرها مما يجب عليك تجاه جسمك وصحته.
