أشكال التنمر متعددة. ويعتبر التنمر شكل من أشكال الإساءة. ويقوم المتنمر بتصرفات قاسية واستخدام كلمات عنيفة لكي يحصل على ما يريده . وتعتبر مشكلة التنمر من المشاكل التي يواجها الكثير من الأطفال في مختلف الفئات العمرية وهو أشد من العنف الجسدي لذلك يجب معرفة كيفية حماية أطفالنا من التنمر . ومن جميع أشكاله المنتشرة . وسوف نقدم لكم بعض عبارات عن التنمر وتعريفه بجميع أشكاله.
أشكال التنمر
يوجد العديد من الأشكال لظاهرة التنمر مثل:
أولاً: التنمر الجسدي
يشمل هذا النوع من التنمر القيام بأفعال عنيفة مثل :
- البصق.
- الركل.
- السرقة.
- الضرب.
ثانياً: التنمر اللفظي
يتمثل التنمر اللفظي في:
- السخرية من الآخرين.
- استخدام الفاظ سيئة.
- التهديد.
- الإذلال.
- مضايقة الأشخاص.
ثالثًا: التنمر الاجتماعي
يكون في وسط عدد كبير من الناس ويشمل :
- التجاهل
- النميمة
- نشر الشائعات.
- اظهار الشخص بصورة سخيفة.
رابعًا: التنمر الالكتروني
وهو مضايقة الأشخاص وتدمير سمعتهم. والقيام بتهديدهم عن طريق استخدام:
- البريد الالكتروني.
- الهاتف المحمول.
- مواقع الأنترنت.
- الرسائل النصية.
أقسام التنمر
ينقسم التنمر لقسمين هما:
- التنمر المباشر : ويتمثل في الضرب المباشر. شد الشعر. العض. الصفع. الخدش. الطعن.
- التنمر الغير مباشر: يشمل تهديد الشخص بطرق عديدة مثل: التهديد بنشر إشاعات خاطئة. عدم الاختلاط مع الشخص المعرض للتنمر. الاستهزاء بلبسه. ولونه. وديانته. وشكله.
آثار التنمر
توجد العديد من اثار التنمر المختلفة التي يعاني منها الشخص المعرض للتنمر ومن تلك الآثار:
- التعرض للأرق. أو النوم الزائد.
- سوء الحالة النفسية والتعرض للاكتئاب.
- يصبح الشخص عصبي ومنفعل.
- التعرض لنوبات من الغضب.
- فقدان الشهية أو زيادتها.
- عدم الاهتمام بمظهره الخارجي.
- ظهور أعراض الوحدة والانعزال من المجتمع.
- تفكير الشخص في الانتحار.
طريقة علاج التنمر
توجد طرق عديدة لعلاج طفلك من التنمر ومن تلك الطرق:
- زيادة ثقته بنفسه .
- القيام بتربية الطفل بطريقة سوية بعيدا عن العنف والضرب
- بناء علاقة صداقة بينك وبين طفلك والقيام بتوفير جو عائلي هادئ ودافئ.
- اذا لزم الامر نقوم بعرض الطفل على طبيب نفساني لكي يقوم بعلاجه بشكل صحيح.
عبارات قصيرة عن التنمر
- يؤدي التنمر لتدمير حياة إنسان.
- كن صديقا جيدا. ولا تتنمر ولا تعتدي .
- لا يتم شفاء شخص عن طريق إصابة شخص آخر.
- خلقنا الله عز وجل في أحسن صورة ونهانا عن نبذ بعضنا البعض.
- معنى أن يحاول الناس اسقاطك. انك شخص ناجح جدا.
- اي شخص في الحياة يستحق أن يعيش حياة سعيدة خالية من التنمر .
- الكلمات لها تأثير كبير في الشخص لذلك يجب أن تختار الكلمات بعناية لكي لا نحطم الآخرين.
- أنا انسان لدي مشاعر فاحترمني.
- توقف عن السخرية من الآخرين. وحارب جميع صفاتك السيئة.
- لا تؤذيني بكلامك السيء . ارجوك أنا لدي مشاعر.
- لا تلقبني بالقبيح فإن الله لا يخلق الا كل شيء جميل .
- لا تصفني بعبارات سيئة أنا بحاجة للمدح لكي اتخطى مصاعب الحياة.
- أن لا استطيع الصمود وحدي في الحياة. ادعمني وقف بجانبي
- انت لا تستطيع الشعور بالألم الذي سببته لي بسبب تنمرك علي.
- عليك التأكد بأن كل من قام بالسخرية منك يراك افضل منه.
- من المحزن اعتقاد المتنمر أنه انتصر على الشخص بالتنمر لكنه في الحقيقة يشعر بالعبء.
- عند تعرضك للتنمر يجب عليك معرفة نقاط ضعفك. والقيام بمعالجتها وتقويتها لكي تجعل منك شخصا ناجحا لا يقدر على هزيمته أحد.
عبارات عن التنمر في المدارس
- حان الوقت لكي نتخذ موقفا حازما ضد التنمر.
- يجب أن يعيش الأطفال حياة خالية من التنمر.
- التنمر أمر قاسي جدا ومرعب للشخص. وليس ممتعا ابدا.
- إذا تعرضت التنمر هذا ليس خطأك ليس من حق أحد التعرض لك.
