يعاني بعض الناس من الرغبة في النوم بصورة مفرطة، وهو ما لا يدركون أسبابه، وهو ما سنسعى لأن نقدمه لكم لتعرفون أسباب كثرة النوم وهل يمثل هذا مرضا خطيرا أم لا؟
ما تعني كثرة النوم؟
يصنف العلماء مصطلح كثرة النوم، بأنه حالة يشعر خلالها الشخص بحالة من النعاس خلال ساعات الصباح والنهار، والتي قد تكون مؤشرا على الإصابة بأعراض مرضية أخرى بعضها قد يكون بسيطا وآخر قد يكون خطيرا ويحتاج إلى عناية طبية فائقة.
ويرجع معظم العلماء كثرة النوم إلى تفاعلات دماغية تفرز هرمونات إلى حاجة الجسم إلى النوم في توقيتات مختلفة عن توقيتات النوم المعتادة للشخص. أما عن الهرمون المسؤول عن الشعور بالنوم، فهو حمض يطلق عليه حمض أمينوبوتيريك، والذي يؤدي إفرازه إلى إصدار الجسم تنبيهات بحاجة الجسم إلى النوم بصورة عاجلة.
أسباب كثرة النوم
وحدد الباحثون عدد من الأسباب، التي يمكنها أن تسبب في زيادة شعور الشخص بالنوم، وإفراز الجسم حمض الأمينوبوتيريك، الذي يتسبب في كثرة النوم، والتي جاءت على النحو التالي
- خلل في الغدة الدرقية
- تدهور في صحة القلب
- تذبذب في التنفس خلال النوم
- الاكتئاب والحزن
- الخروج من التخدير سواء في العمليات الجراحية أو عند زيارة طبيب الأسنان
- تناول بعض الأدوية التي تسبب الشعور بالنعاس
- الإصابة بصدمات في الرأس
- تناول الكحوليات بصورة مفرطة
- إصابات بعدوى فيروسية
- الإصابة بمرض الزهايمر المرتبطة بتقدم العمر
- تعرض كبار السن للإصابة بباركنسون أو الشلل الرعاش
أسباب كثرة النوم
أعراض كثرة النوم
تتزامن دوما حالة الإصابة بكثرة النوم، مع أعراض أخرى تتزامن معه، والتي جاءت على النحو التالي
- الشعور بالتعب المستمر
- عدم القدرة على الاستيقاظ رغم النوم لفترات طويلة
- الشعور بالخمول وعدم وجود طاقة كافية للجسم
- الهياج والعصبية على أقل المواقف
- القلق من أتفه الأمور
- فقدان الشهية لتناول الطعام
- الإصابة بالأرق ليلا
- عدم القدرة على تذكر الأشياء والمواعيد والمواقف
- بطء في التفكير والاستيعاب والإدراك
مضاعفات كثرة النوم
يمكن أن يؤدي استمرار حالة كثرة النوم لفترات طويلة، إلى الإصابة بمضاعفات صحية عديدة، والتي جاء أبرزها على النحو التالي
- الخمول والطاقة المنخفضة
- مشاكل مستمرة على الذاكرة
- الإصابة بالصداع المزمن
- التعرض للبدانة والسمنة
- الإصابة بمرض السكر
- آلام مبرحة في الظهر
- الاكتئاب المزمن
- الإصابة بأمراض القلب
- زيادة فرص الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية
طرق علاج كثرة النوم
يصف الأطباء عادة منشطات مختلفة يمكنها أن تعالج حالة كثرة النوم، وجاءت أبرز الأدوية المستخدمة على النحو التالي
- الكلودينين
- ليفودوبا
- البروموكربيتين
- مضادات الاكتئاب
- مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين
أسباب كثرة النوم لدى النساء
تصاب النساء بشكل خاص بأعراض كثرة النوم، والتي ترجع أسبابها وفقا لأبحاث مختلفة، والتي جاءت على النحو التالي
- الإصابة بأمراض نفسية مثل التوتر والأرق واضطرابات الأكل
- فقر الدم ونقص الحديد بسبب الحمل أو الرضاعة
- زيادة الوزن أو السمنة المفرطة
- نقص فيتامين د
- اضطرابات الغدة الدرقية تسبب للنساء بشكل خاص مشاكل في النوم
متى يجب أن تزور الطبيب؟
1. ازدياد الشعور بكثرة النوم وعدم قلته
2. استمرار الشعور بكثرة النوم لأكثر من أسبوع
3. الشعور بارتفاع درجات الحرارة أو ضيق التنفس أو فقدان الشهية بجانب كثرة النوم
4. صعوبة أداء المهام اليومية الموكلة إليك سواء في المنزل أو العمل.
