يعيش كل منا لحظات من الحب التي يمكن أن تتخللها أيضا لمحات من عذاب البعد والألم والفراق، لذلك يمكن أن يساعد تقديم صور البعد في نسيانك لتلك الآلام والعذابات لفترة ولو محدودة. ويقول خبراء الصحة النفسية إن الوسيلة المثالية لنسيان آلام البعد والفراق، هو مشاهدة عدد من الصور الخاصة بالبعد، لأنها يمكن أن تكون وسيلة للإلهاء الدماغ عن ألامك الشخصية ومشاركة آلام الغير.
نصائح البعد
وينصح خبراء الصحة النفسية باتباع عدد من الخطوات الرئيسية لنسيان آلام البعد والفراق، التي على رأسها مشاهدة صور البعد. وتمثلت أبرز تلك الوسائل والخطوات لنسيان آلام البعد والفراق، في مثلا السير لعدة أميال، أو السباحة في البحر، أو حتى الإجهاش في البكاء إذا كان الحزن طاغيا عليك. وينصح خبراء العلاقات الأسرية أيضا، بضرورة عدم التوسل إلى الطرف الآخر من أجل فرصة أخرى، لأن هذا سيكون له تأثيرا عكسيا على العلاقة، ويؤدي إلى تدميرها بصورة كاملة.
أما الأمر الآخر الذي ينصح به الخبراء لتخطي تلك الصدمة، هو رسم سيناريو مختلف للوقائع الخاصة بالبعد والفراق، لا تخرج منها كضحية، بل تخرج منها منتصرا، لأن هذا سيشعرك ولو قليلا بالقوة والانتصار.
ويؤكد الخبراء أيضا أنه من أهم الأشياء لتخطي تلك المراحل الصعبة في حياتك، هو عدم الاستسلام لمشاعر الانهزام والانكسار وضياع الكرامة، لأن هذا قد يؤدي إلى تدمير نفسيتك لسنوات عديدة، وقد لا تستعيد شخصيتك السابقة أبدا.
ولا ينصح الخبراء بتدبير الشخص خطة انتقامية من شريك حياته، الذي تسبب في البعد والفراق، لأن هذا لن يكون علاجا لك، بل سيؤدي فقط إلى زيادة الألم.
صور البعد
وجاءت أبرز صور البعد، التي جمعناها لكم من مختلف المواقع عبر الإنترنت، والتي تساعد في نسيانك وإلهائك عن آلام الفراق والبعد عن حبيب أو شريك حياة أو قريب على النحو التالي
البعد وحيدا
يمكن أن تساعد صور الشخص، الذي يعاني من البعد والفراق وحيدا، في منحه القوة لتخطي تلك الأزمة، والشعور بإمكانية استعادة ثقته بنفسه سريعا، وعدم الوقوع في فخ التعلق المرضي بالشخص الآخر.
اقرأ أيضا: صور جميلة من الإمارات
بجانب الحبيب
يقول الخبراء إن صور الحبيب أو الشريك المنفصل حديثا عنك، لا تضع الملح على الجرح، بل هي قد تكون العلاج المثالي لتلك الحالة النفسية الصعبة، وتعمل على سرعة تخطي الشخص لكافة أشكال التعلق بالطرف الآخر.
وجها لوجه
أن تضع عينك في عين من ستتركه أو تعاني من البعد معه، فهذا أمرا يساعدك على استعادة ثقتك بنفسك، ولا يظهرك بمظهر الضحية المستسلمة، بل يجعلك تخرج قويا منتصرا من تلك الأزمة.
