فوائد الحلبة الحصى لا تعد ولا تحصى. مبدئيًا هي عشب من نفس عائلة فول الصويا. ويستخدمه الناس في أكثر من شكل منها الأوراق. أو الأغصان أو الجذور الطازجة. أو المجففة. وتصنف توابل مجففة. أو عامل منكّه، ومكمل غذائي. ولها فوائد صحية متنوعة وكبيرة جدًا.
ما هي فوائد الحلبة الحصى للصحة العامة؟
تساعد الحلبة الحصى على تقليل مخاطر السرطان. والسكري، والبدانة. وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. وضغط الدم المرتفع. وأمراض القلب. والالتهابات البكتيرية والفطرية والفيروسية. والالتهابات العامة. ومع ذلك فإن استخدام أو استهلاك الحلبة تؤدي إلى تقلصات الرحم أثناء الحمل. ويؤدي إلى الإصابة بأنواع سرطانية لها علاقة بالهرمونات.
فوائد الحلبة الحصى للتخسيس
ومن فوائد نبات الحلبة أيضًا قدرته على التخسيس، وذلك لأنه يثبط الشهية. ويزيد من الشعور بالامتلاء. مما يساعد على تقليل الإفراط في تناول الطعام. ما يؤدي إلى فقدان الوزن. ففي دراسة أجريت عام 2015 تناولت 9 مشاركات كوريات يعانين من الوزن الزائد نبات الحلبة والشمر وشاي وهمي قبل الغداء. وأفادت هؤلاء النسوة الذين شربوا الحلبة أنهم أقل جوعًا، وأكثر شبعًا. وبالنسبة لـ اللاتي شربوا المشروبات الأخرى تناولوا طعامًا زائدًا. والسبب وراء لك أن الحلبة تحتوي على الكثير من الألياف. لذلك بدأت مجموعة من الشركات الرائدة في إنتاج مستخلصات ألياف الحلبة للشعور بالامتلاء.
فوائد الحلبة الحصى للرجال
الحلبة تساعد على رفع هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية المنخفضة. ففي دراسة أجريت عام 2007 شارك 50 متطوع من الذكور وتناول مقتطف من بذور الحلبة لمدة 12 أسبوعًا. وظهر أن 85% من المشاركين لديهم زيادة في عدد الحيوانات المنوية. كما تشير النتائج إلى أن مشروب الحلبة يحسّن اليقظة العقلية. والمزاجية. والرغبة الجنسية.
