مع دخولنا في فصل الشتاء الذي يشهد تقلبات جوية كبيرة، يعاني ‏الكثير من الناس من أعراض احتقان وانسداد الأنف، ما يجعلهم ‏يسعون بصورة كبيرة إلى تنظيف الأنف بمختلف الطرق وأبرزها عن ‏طريق الماء.‏

ما هي طريقة علاج انسداد الأنف بالماء؟

تعتمد تلك الطريق بكل بساطة على إدخال الماء أو السوائل ‏التنظيفية الطبية المختلفة أو محلول الملح إلى كل فتحة أنف ‏‏”منخر”، وتعمل تلك الطريقة بصورة واضحة على تنظيف الممرات الأنفية، ‏حتى يحصل الشخص على الراحة السريعة من دون استخدام أدوية.‏

ويمكن أن يساعد تنظيف الأنف بالماء على أن يتخلص الشخص ‏من مختلف أعراض الحساسية واحتقان الأنف ونزلات البرد ‏والضغط على الجيوب الأنفية، بشكل طبيعي، ومن دون اللجوء إلى ‏العقاقير أو الأدوية الكيميائية‎.‎

ولكن يجب أن يتم استخدام تلك الطريقة بحرص ووعي، حتى لا ‏تسبب أي أذى للأنف أو الجيوب الأنفية، التي قد تصل إلى حد ‏الالتهاب المزمن في الجيوب الأنفية.‏

نصائح لتنظيف الأنف بأمان

يقدم عدد من أخصائيي الأنف والأذن والحنجرة مجموعة من ‏النصائح، التي يمكن أن يسير عليها أي شخص ينوي أن يستخدم ‏أسلوب تنظيف الأنف بالماء بطريقة صحيحة وآمنة.‏

وجاءت أبرز تلك النصائح على النحو التالي:

‏لا تستخدم ماء الصنبور ‏

ينبغي أن تستخدم الماء المقطر أو المفلتر أو المعبأ في زجاجات أو ‏المغلي والمبرد في درجة حرارة الغرفة.‏

لا تستخدم ماء الصنبور أبدا، لأنه لم يتم ترشيح ماء الصنبور أو ‏معالجته بصورة جيدة مثل المياه المقطرة أو المعبأة الأخرى.‏

يمكن أن يسبب استخدام ماء الصنبور في إصابة جيوبك الأنفية ‏بالتهابات عديدة.‏

وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض بضرورة اتباع تلك الخطوات ‏لتقليل خطر الإصابة بالالتهابات عند اضطرارك لاستخدام مياه ‏الصنبور، والتي جاءت على النحو التالي:

  • استخدم المياه المغلية بعد دقيقة واحدة من غليها.‏
  • اترك المياه تغلي لمدة 3 دقائق على الأقل.‏
  • استخدم فلتر أو مرشح المياه، لإزالة بعض الجراثيم الموجودة ‏داخل الماء.‏
  • دوما يكون الماء المقطر أو المعقم هو الخيار المناسب.‏

‏نظف وعاء تنظيف الأنف جيدا

ينبغي أن تهتم جيدا بتنظيف الوعاء الذي تستخدمه في تنظيف ‏أنفك، لتجنب إصابتك بأي عدوى فيروسية أو بكتيرية، ولتنظيف جهاز تنظيف الأنف بصورة جيدة يمكنك اتباع ‏الخطوات التالية:

  • اشطف جهاز تنظيف الأنف بصورة جيدة بالماء المطهرة ‏سواء المغلية أو المعقمة أو المقطرة.‏
  • اترك جهاز تنظيف الأنف مفتوحا في الهواء حتى يجف بصورة ‏كاملة.‏
  • يجب أن تكون بتنظيف جهاز تنظيف الأنف الخاص بك بعد ‏كل استخدام.‏
  • يمكن استخدام الماء الساخن والصابون المضاد للبكتيريا ‏لتنظيف الجهاز.‏
  • استبدل وعاء تنظيف الأنف بشكل دوري، بحيث احصل على ‏واحدة جديدة كل بضعة أشهر، خاصة إذا كنت تستخدمها ‏بانتظام.‏
  • استخدم وعاء تنظيف أنف مختلف لكل فرد في الأسرة.‏

‏لا تستخدم المحلول البارد‏

يقول الأطباء إنه لا ينبغي أن يتم إدخال أي محلول بارد داخل ‏الممرات الأنفية أبدا، وعلى الرغم من أن بعض محاليل الأنف ينبغي أن نحفظها في ‏الثلاجة حتى لا تفسد، لكن ينبغي أن تتركها لفترة في درجة حرارة ‏الغرفة قبل استخدامها، لأن هذا قد يسبب خطرا كبيرا على جيوبك ‏الأنفية.‏

ويحذر الأطباء أن استخدام المحلول البارد داخل جيوبك الأنفية ‏يمكن أن يتسبب في المخاطر التالية

  • ظهور نتوءات عظمية في الممرات الأنفية يطلق عليها ‏‏”خراجات الجيوب الأنفية”.‏
  • تؤدي إلى التهاب بطانة الجيوب الأنفية، الذي قد يتحول إلى ‏التهاب مزمن في الجيوب الأنفية.‏