5طرق طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل

الخميس, 17-سبتمبر-2020 10:22
5طرق طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل

‎نظافة الفم وتبييض الأسنان، أمر مهم جدا للصحة العامة، خاصة ‏وأن تراكم طبقات “البلاك” على الأسنان يمكنها أن تؤثر على ‏الصحة العامة، وليس فقط صحة الأسنان.‏

وتؤكد الدراسات العلمية الحديثة أن عدم الاهتمام بنظافة الفم ‏والأسنان، يمكن أن تزيد بصورة كبيرة من خطر الإصابة بأمراض ‏القلب، وحتى الإصابة بصورة أسرع وأكبر بفيروس كورونا المستجد ‏المسبب لمرض “كوفيد 19”.‏

ويقدم التقرير المنشور عبر موقع “تايمز نيوز ناو” مجموعة من ‏الطرق الطبيعية والعلاجات المنزلية من أجل تحسين نظافة الفم ‏وتقليل الترسبات على الأسنان وتبييضها.‏

يعمل تجويف الفم من أسنان ولثة ولسان كمدخل لأشياء أخرى ‏مختلفة في الجسم، بدءا من الطعام والمغذيات حتى الجراثيم.‏

ويمكن منع معظم هذه الجراثيم من دخول الجسم والتسبب في ‏العدوى إذا تم إزالتها من الفم في الوقت المناسب.‏

طرق طبيعية لتبيض الاسنان
طرق طبيعية لتبيض الاسنان

ما هو بلاك الأسنان؟

البلاك، مادة صفراء تشبه الفيلم، وتغطي الأسنان، وتجعلها تبدو ‏صفراء. ‏

ويمكن أن يكون البلاك ضارًا بصحة الفم بشكل عام. ‏

طرق طبيعية من أجل تبييض الأسنان:‏

‏1- استخدم ماصة للشاي والقهوة:‏

يعتبر الشاي والقهوة من أهم المشروبات، التي يستهلكها الكثير منا ‏بشكل شائع. ‏

ومع ذلك ، فإن الاستهلاك المنتظم للشاي أو القهوة يمكن أن ‏يؤدي إلى ظهور مسحة بنية على أسنانك، مما يجعلها تبدو متسخة ‏وغير جذابة. ‏

وتتمثل إحدى طرق تجنب ذلك في الحد من تناول القهوة والشاي، ‏كما أنه يمكنك في نفس الوقت استخدام مصاصة، لاستهلاك هذه ‏المشروبات لتقليل ملامسة السائل لأسنانك. ‏

تذكر استخدام المصاصات المعدنية لأنها صديقة للبيئة أيضًا‎.‎

‏2- سحب الزيت:‏

من الأساليب القديمة جدًا التي اكتسبت شعبية مؤخرًا تقنية ‏سحب الزيت. ‏

تتطلب هذه الممارسة أن تأخذ ملعقة من زيت الطعام مثل زيت ‏جوز الهند، وتحركها في فمك لمدة 10-15 دقيقة. ‏

ويساعد ذلك على جمع كل الشوائب والجراثيم من فمك، وبعد ‏ذلك يمكنك بصق الزيت وشطف فمك بالماء العادي. ‏

كثير من الناس يؤكدون أن هذه التقنية خدعة رائعة لنظافة الفم، ‏حيث تساعد أيضًا في تقليل رائحة الفم الكريهة وتبييض أسنانك‎.‎

طرق طبيعية لتبيض الاسنان
طرق طبيعية لتبيض الاسنان

3- صودا الخبز:‏

أحد أسرع العلاجات المنزلية للأسنان الأكثر بياضًا هو استخدام ‏صودا الخبز. ‏

خذ القليل من صودا الخبز واستخدم فرشاة أسنان عادية، واغسل ‏أسنانك بالبودرة. ‏

تحتوي صودا الخبز على خصائص تبييض، ويمكن أن تساعد في ‏تقليل ظهور المسحة الصفراء والبنية على أسنانك.‏

هذه الحيلة رائعة إذا كنت تريد بياضًا فوريًا للأسنان قبل أي حدث‎.‎

4- إصلاح نظامك الغذائي:‏

تعتمد صحتك العامة على نظامك الغذائي، من شعرك إلى بشرتك ‏وأسنانك، فكل شيء يتأثر بالطعام الذي تتناوله. ‏

إذا كان لديك أسنان ولثة هشة أو صفراء أو غير صحية، فمن ‏المستحسن أن تقوم بإصلاح نظامك الغذائي وتضمين الأطعمة ‏الغنية بالكالسيوم في وجباتك. ‏

سيساعد ذلك في تحسين صحة الفم بشكل عام، وكذلك تببيض ‏أسنانك. ‏

ويمكن أن يساعد تقليل تناول السكر أيضًا في تقليل مشاكل الفم ‏بشكل عام‎.‎

‏5- الفرشاة والخيط بانتظام:‏

إذا كنت تتبع القواعد العامة لنظافة الفم بانتظام، فمن المحتمل ‏أنك لن تصاب بالبلاك أو الأسنان الصفراء. ‏

اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، واستخدم الخيط بانتظام ‏للتأكد من نظافة فمك من الشوائب والجراثيم

الأخبار الرئيسية

مواضيع ذات صلة

شارك

المزيد حول هذا المقال