يعتبر الم البطن أحد الأعراض المشهورة لكثير من الأمراض، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير، مع العلم أن ألم البطن على الغالب يتم علاجه عن طريق استخدام مواد طبيعية متوفرة في المنزل، أو في الصيدلية الخضراء، فهناك مشروبات تخفف ألم البطن لابد ان تتواجد في كل منزل.
مشروبات تخفف ألم البطن
ينتج ألم البطن عن أسباب كثيرة مثل تشنج الكولون، الإمساك، القرحة المعدية، فرط تحمل اللاكتوز، حصى الكلى، التهاب المرارة، عدوى المعدة، الغازات، التهاب الزائدة، ارتجاع المريء، تلبكات المعدة، ويتفاوت ألم المعدة بين الخفيف والمتوسط إلى الحاد، حيث يتوفر مشروبات لتخفيف الم البطن من الطبيعة وذلك حسب السبب الذي أدى لحدوثة ومن هذه المشروبات:
شاي البابونج
- يتم استخدام شاي البابونج كمشروب مخفف لآلام البطن، عندما يكون الألم ناتج عن عسر الهضم أو عدوى المعدة، وذلك بسبب مفعول البابونج في تخفيف التقلصات في عضلات المعدة الملساء، حيث يتم إضافة ملعقة من أزهار البابونج لكوب من الماء الساخن وتغطيته لمدة 15 دقيقة، ثم تصفيته وشربة ثلاث مرات كل يوم.
مشروبات تخفف ألم البطن
شاي الزنجبيل
- يستخدم شاي الزنجبيل من اجل تخفيف آلام البطن الناتجة عن زيادة حموض المعدة، أو التهاب المعدة، وذلك بسبب مفعول الزنجبيل كمضاد أكسدة فعال، ومعدل لحموضة المعدة، حيث نقوم بإضافة شرائح جذور الزنجبيل إلى كوب كبير من الماء، ثم ندعه يغلي لمدة 5 دقائق على نار هادئة، ثم نصفية ونحليه بالعسل ونتناول منة ثلاث كؤوس يومياً، حيث يستخدم نقيع الزنجبيل كثيراً كمشروب يخفف ألم البطن.
اللبن الرائب
- يقوم اللبن الرائب بتهدئة آلام البطن الناتجة عن عسر الهضم، وذلك بسبب احتوائه على البروبيوتيك وهي بكتريا مفيدة تساعد على الهضم وتخفف من التلبكات الهضمية، كما يعتبر اللبن الرائب طارد للغازات، ويعمل على تلطيف القناة الهضمية، يحضر شراب اللبن الرائب بأخذ ملعقتين كبيرتين من اللبن في كوب، ونضع معها 3 ملاعق صغيرة من نقيع الكزبرة والقليل من الملح ونصف ملعقة من الحبهان المطحون، ثم يوضع في الخلاط ليمزج جيدا، حيث نأخذ ملعقة من المزيج بعد الطعام ثلاث مرات في اليوم.
عصير الخوخ
- يستخدم عصير الخوخ عندما يكون ألم البطن ناتجاً عن الإمساك خاصةً ويقع في القسم السفلي من البطن، حيث يتم شرب كأس من عصير الخوخ على الريق، حيث يساهم في تخفيف الإمساك، وتقليل من تشنجات المعدة والأمعاء، وبالتالي، يمكن اعتبار من أفضل الوصفات كمشروبات تخفف ألم البطن.
بذور نبات الشمر
- تعتبر بذور نبات الشمر من المكونات الطبيعية المزيلة لآلام البطن، بسبب احتوائه على مادة الأنثول التي تقوم بزيادة كمية العصارة الهاضمة، وبالتالي تسهيل عملية الهضم، وعندها زوال الآلام التي يسببها عسر الهضم، حيث يمكن أن يتم مضغ عدد من بذور نبات الشمر بعد كل وجبة، أو نقوم بغلي ملعقة من بذور نبات الشمر بكأس من الماء لمدة 5 دقائق، ثم تصفيته وشرب كوب صغير من المشروب بعد الطعام، مع الإشارة إن نبات الشمر لا يجب على المرأة الحامل أن تتناوله.
نقيع الليمون الحار
- يعطى عصير الليمون الحار للأشخاص اللذين لا يستطيعون تناول بذور الشمر، أو للأشخاص الممنوعين من شرب نقيع الشمر، حيث نعصر نصف ليمونة في كوب ماء كبير، ثم نغليها جيداً ويتم شرب مغلي الليمون، حيث يساعد على الهضم السليم، وتخفيف آلام البطن الناتجة عن عسر الهضم.
اقرأ أيضا ايفالكس لتقوية الذاكرة وعلاج الزهايمر
خل التفاح
- يعمل خل التفاح الذي يحوي على كثير من البكتريا المفيدة، على إزالة آلام البطن، عن طريق موازنة حموضة الجسم، والتخفيف من عسر الهضم، وإزالة الشعور المزعج في رأس المعدة، حيث يؤخذ حوالي 5 مل من خل التفاح وتخلط بكأس من الماء، ثم يشرب ملعقة كبيرة منه كل 3 ساعات.
شاي النعناع
- إن وجود مادة المنثول في أوراق النعناع تجعل من من النعناع مسكن قوي لآلام البطن، كما يزيل الغثيان ويخفف الرغبة بالقيء، حيث يستطيع المريض ان يمضغ أوراق النعناع الخضراء مباشرة، أو يتم أخذ بعض أوراق النعناع اليابسة ووضعها في كوب من الماء المغلي وتركها لدقائق ثم تصفيتها وتحليتها بقطرات من العسل، ثم يحضر منها مشروبات تخفف ألم البطن، حيث يشرب كوب كبير منة صباحاً ومساءٍ.
ماء الأرز
- حيث يعمل ماء الأرز على تغليف المعدة بطبقة مبطنة فوق النسيج المعوي، حيث تعمل هذه البطانة من ماء الأرز، على تخيف ألم البطن، وتسهيل عملية الهضم، حيث يحضر ماء الأرز بنقع كأس من الأرز في 6 كؤوس من الماء، ثم ترك الأرز نصف ساعة حتى ينقع جيداً، ثم يصفى الماء البارد، ويؤخذ كوب من نقيع الرز ويضاف إليه قطرات من العسل ومنه كوب مرتين يومياً.
محلول صودا الخبز
- يستخدم بيكربونات الصوديوم، أو ما يسمى تجاريا البيكنغ بودر في تخفيف آلام البطن، عن طريق تخفيف حموضة المعدة بسبب الطبيعة القلوية لصودا الخبز، حيث يؤخذ ملعقة صغيرة منه وتوضع في كوب من الماء وتحرك جيداً، ويتم شربها على دفعات، مع الأخذ بعين الاعتبار ان مرضى الضغط المرتفع، أو الممنوعين من تناول الأغذية الغنية بالصوديوم يجب عدم شرب محلول صودا الخبز.
اقرأ أيضا flector لعلاج التهاب المفاصل
شوربة الشوفان
- من المشروبات المفيدة جداً في حالات مغص البطن الناجم عن الإمساك المزمن، بسبب احتواء الشوفان على الألياف غير الذوابة، كما يساهم الشوفان في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، كما ستخدم كمخفض لمعدلات السكر.
مشروب القرفة
- تعتبر القرفة من التوابل المشهورة جداً في العالم العربي، وللقرفة فوائد صحية كثيرة، فهي من مضادات الأكسدة القوية، كما تساهم في زيادة نشاط السبيل الهضمي، وتساعد على عملية الهضم السليمة، ويمكن أن يتم تناول القرفة بطرق مختلفة، إما أن تخلط مع الطعام، أو تغلى ويشرب مغلي القرفة ساخناً، او تمضغ بشكل مباشر.
الزعتر
- من النباتات الغنية بالمركبات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يحتوي الزعتر على حمض الأسبارتيك المنشط على زيادة كمية العصارة الهاضمة في المعدة، كما يساهم في إزالة التهاب المعدة بسبب وجود المطهرات والمواد المقاومة للجراثيم، كما يحتوي الزعتر على الحموض ألأمينيه مثل حمض الهستدين مما يحسن عملية الهضم، كما تساهم بذور الزعتر في تقليل آلام البطن الناتجة عن الإسهال، بسبب قدرة الزعتر على علاج الإسهال، وبالتاي يحضر منة مشروبات تخفف ألم البطن.
بذور الكراوية
- تعالج بذور الكراوية آلام البطن الناتجة عن الغازات وعسر الهضم، بسبب الألياف الموجودة في هذه البذور، حيث تحضر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من هذه البذور إلى كأس من الماء المغلي، وتركها لمدة خمس دقائق، ثم تصفى وتشرب كمية منها على الريق، كما يمكن للمريض أن يمضغ بذور الكراوية بشكل مباشر.
الشاي الأخضر
- حيث يعتبر الشاي الأخضر من النباتات المفيدة جدا في حالات المغص وعسر الهضم، حيث يعتبر الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة القوية، كما يساهم في تحسين عمل المعدة، وبالتالي تخفيف المغص الناتج عن عسر الهضم، كما ينظم المفرزات الحمضية للمعدة، مما يعتبر ملطف للجهاز الهضمي.
إن الصيدلية الخضراء تحتوي على الكثير من النباتات التي تستخدم كمشروبات تخفيف ألم البطن، لذلك على المريض أن يعرف السبب وراء ألم البطن، ومن ثم اختيار النبات الطبي المناسب لحالته.
