من منطلق فوائد الشوفان للأطفال سنبحث معكم في هذا المقال وصفات الشوفان للرضع، فما هي طريقة مهلبية الشوفان للرضع؟ وكيف يمكن تقديم الشوفان والزبادي للأطفال؟ وكيف يمكن تحضير الشوفان بالتمر للرضع؟ تابعونا في سطورنا التالية عبر موقع “ويكي مصر” لتتعرفوا على الإجابات التفصيلية المتعلقة بتغذية أطفالكم من الشهر السادس مع تقديم أهم النصائح اللازمة قبل تقديم وصفات الشوفان.
وصفات الشوفان للرضع
تحتار الكثير من الأمهات في نوعية الطعام الذي تقدمه لرضيعها حتى ينمو بشكل صحي من خلال التغذية السليمة، ولذلك سنساعدك في تقديم أفكار جديدة من خلال وصفات الشوفان للرضع.
طريقة مهلبية الشوفان للرضع
يمكنك إدخال الشوفان للرضع في الشهر السادس ضمن نظامهم الغذائي الصحي بدون قلق، حيث تقل فرص إصابة الأطفال بحساسية الشوفان بالمقارنة مع حساسية القمح الموجودة في الدقيق الأبيض، ولذلك ندعوكِ بتقديم مهلبية الشوفان لرضيعك بنكهات متعددة.
مقادير مهلبية الشوفان للرضع
- نصف كوب من الشوفان.
- 2 كوب من الماء ويمكن استبداله بالحليب.
- نصف ملعقة صغيرة زبدة.
- موزة مهروسة.
مهلبية الشوفان بالموز للرضع
- أغلي الماء في قدر على النار ثم ضعي حبوب الشوفان وقلبيها لتمتزج مع الماء.
- اتركي الشوفان على النار الهادئة حتى ينضج ويثقل قوامه مع تقليبه بين الحين والآخر.
- بعد أن ينضج الشوفان تماما اضيفي الزبدة والموز المهروس وقلبي مهلبية الشوفان.
- ضعي مهلبية الشوفان بنكهة الموز في طبق طفلك واتركيها تهدأ وتبرد تماما قبل تناولها.
- يمكنك استبدال الموز المهروس بأي فاكهة أخرى يفضلها طفلك مثل المانجو أو التفاح أو المشمش وهكذا ولكن يراعى أن تكون الفاكهة مهروسة جيدا قبل وصعها في الشوفان.
- وإذا كنتِ قلقة من احتمالية صعوبة بلع رضيعك لمهلبية الشوفان يمكنك خفقها بالهاند بلندر لتحصلي على عجين ناعم تماما من المكونات المفيدة التي تساعد في نمو طفلك بأمان.
طريقة الشوفان بالتمر للرضع
الشوفان بالتمر من وجبات الرضع المفيدة جدا بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف والسكريات الطبيعية، ولذلك ننصحك بتجربة هذه الوصفة وتعويد طفلك على تناولها منذ الصغر.
مقادير الشوفان بالتمر للرضع
- كوب شوفان.
- 2 كوب ماء.
- 4 ملاعق كبيرة من الحليب الصناعي.
- 7 ثمرات من التمر منزوع النوى.
- نصف كوب موز مهروس.
طريقة تحضير الشوفان بالتمر للرضع
- ضعي الماء في قدر على النار حتى الغليان.
- ضيفي الشوفان والتمر إلى المار وقلبيهم.
- اتركي خليط الشوفان والتمر على النار الهادئة حتى ينضج ولمدة ربع ساعة تقريبا.
- بعد تمام النضج أخفقي الشوفان والتمر بالهاند بلندر أو في محضرة الطعام لتحصلي على خليط ناعم.
- اضيفي له الموز المهروس واخفقي مرة أخرى ثم اضيفي الحليب الصناعي وقلبيه حتى يكون جاهز لوجبة متكاملة لرضيعك وبالصحة والعافية.
الشوفان والزبادي للأطفال
يمكنك المزج بين الشوفان المطهو والزبادي لتقديم وجبة صحية لطفلك الرضيع.
مقادير الشوفان والزبادي للرضع
- كوب زبادي من مصدر موثوق.
- نصف كوب شوفان ناعم.
- كوب ماء.
طريقة عمل الشوفان والزبادي للرضع
- اطحني الشوفان جيدا في محضرة الطعام.
- اغلي مقدار الماء على النار ثم ضعي فيها مطحون الشوفان.
- قلبي الخليط على النار الهادئة حتى ينضج تماما ويثقل قوامه.
- ضعي الشوفان المطهو على كوب الزبادي وقلبي حتى يتم الامتزاج.
- يمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل أو المكسرات المطحونة وبالهنا.
نصائح قبل تقديم وصفات الشوفان للرضع
- يمكنك عزيزتي الأم استخدام الشوفان الناعم في وصفات الرضع للحصول على خليط سهل الهضم.
- يفضل نقع الشوفان قبل استخدامه في وصفات الرضع لتقليل وقت التسوية على النار.
- يمكنك إضافة أي منكهات مفيدة لوصفات الشوفان، بل ويمكن استبدال الفواكه بالخضروات للحصول على وجبة غداء متكاملة لرضيعك.
- قبل إدخال أي وصفات جديدة للرضع يفضل الانتظار يومين لمعرفة هل هناك أي ردود فعل تحسسية لدى الطفل أم لا.
- إذا حدثت أعراض قيء وخمول وتغيير في لون الجلد عند رضيعك سيكون على الأغلب لديه حساسية من الشوفان وينبغي استشارة الطبيب في هذه الحالة.
