علاج الأملاح في القدم من أهم أنواع العلاج التي تعمل على تكسير كريستالات مختلف أنواع الأملاح المتراكمة بالجسم من أجل حماية المريض من عدد هائل من العوارض الصحية الناجمة عن تراكم الأملاح في الجسم سواء بين المفاصل أو في الجهاز البولي أو القدمين، ولكن ما هي أفضل طريقة صحية يُمكن اتباعها لعلاج أملاح القدم، وكيف يُمكن للمريض أن يعلم بأنه مُصاب بالفعل بتراكم الأملاح وكيفية العلاج، هذا ما سوف نستعرضه معكم عبر هذا المقال بشكل مُفصَّل.
تراكم الاملاح في القدمين
يوجد تنوع كبير في أنواع الأملاح المتواجدة في الجسم، وتُعتبر بعضها ضرورية لوظائف الجسم، في حين تكون البعض الآخر نواتج فعل طبيعي للأيض أو تجاوز لاحتياجات الجسم. يتم ترسيب هذه الأملاح في مناطق مختلفة من الجسم، خاصة في الكليتين وأجزاء الجهاز البولي، وقد يحدث تراكم أملاح أيضًا في المفاصل.
في الكثير من الحالات، يعاني المرضى من آلام في القدمين نتيجة لتراكم أملاح حمض اليوريك، ويكون التراكم بشكل خاص في الكعب والأصابع. يعتبر الكالسيوم وأملاح حمض اليوريك من أبرز الأملاح التي تتراكم في الأقدام، والتي يمكن أن تتسبب في حالات مثل النقرس حيث تترسب حول نهايات الأعصاب في القدم.
اعراض ارتفاع الاملاح في الجسم
عندما يتعرض المريض لارتفاع في نسبة الأملاح في جسمه، يبدأ بالشعور ببعض الأعراض المرضية التي تتصاعد شدتها مع زيادة معدل تراكم وترسب الأملاح. من بين هذه الأعراض:
1. الشعور بنوبات ألم شديدة ومفاجئة في القدم.
2. الإحساس بألم عند الضغط على القدمين.
3. ظهور آلام في الجانبين نتيجة تراكم الأملاح في الكليتين، وقد ينتج عنها تكون حصوات كلوية وتكوين حصى في البول في حالة زيادة مفرطة في الأملاح.
4. الإحساس بآلام أثناء التبول نتيجة زيادة مفرطة في الأملاح، مما قد يؤدي إلى وجود دم في البول.
5. قد يتعرض المريض للتهاب وتورم في المنطقة المحيطة بالمفاصل التي يتم تراكم الأملاح فيها.
كيف تعلم انك مصاب بتراكم الاملاح
إذا كان المريض يعاني من أي من أعراض ارتفاع مستويات الأملاح في جسمه، سواء كانت هذه الأعراض مستمرة أو تظهر بشكل متقطع، يتوجب إجراء الفحوصات الطبية التالية:
1. إجراء فحص البول الشامل (Complete Urine Analysis) للكشف عن وجود أنواع معينة من الأملاح أو الحصى في الجسم.
2. إجراء اختبار البولينا، المعروف أيضًا باسم اختبار حمض اليوريك (Uric Acid Analysis)، الذي يساعد في تقييم وظيفة الكلى وتحديد مستويات الحمض اليوريك في الجسم. قد يُستخدم هذا الاختبار لتقدير احتمالية إصابة المريض بمرض النقرس.
3. إجراء فحوصات طبية مخصصة للكشف عن وجود التهابات في المفاصل.
4. إجراء بعض الأشعة الضرورية على الجهاز البولي للتأكد من وجود أو عدم وجود حصى في هذا النظام الحيوي.
هذه الاختبارات الطبية ستساعد في تحديد التشخيص الدقيق وتحديد السبب الرئيسي لارتفاع مستويات الأملاح، مما يمكن الفريق الطبي من وضع خطة علاجية فعّالة لتحسين حالة المريض.
علاج الأملاح في القدم
تعتمد الطريقة العلاجية للتخلص من وعلاج الأملاح في القدم على طبيعة الحالة المرضية لكل فرد، ومن بين الوسائل العلاجية الفعّالة يمكن ذكر:
1. استخدام العقاقير الطبية:
– يُمكن تناول العقاقير التي تقوم بتكسير أملاح حمض اليوريك، مما يمنع ترسبها في القدم. هذه العقاقير عادة تأتي في صورة حبيبات فوارة.
2. تناول أدوية مساعدة:
– يمكن استخدام بعض الأدوية العلاجية الأخرى التي تساعد في رفع عتبة الألم وتقليل حدة الألم المصاحبة لنوبات الألم، مثل مضادات الالتهابات.
3. زيادة شرب الماء:
– يفضل زيادة تناول كميات كبيرة من الماء في الصباح وعلى مدار اليوم، حيث يساهم ذلك في طرد نسبة كبيرة من الأملاح المتراكمة.
4. تحديد نظام غذائي خاص:
– يفضل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من أملاح الكالسيوم وحمض اليوريك. يشمل ذلك تجنب المكسرات والبروتينات، وبعض المشروبات مثل الشاي والمشروبات الغازية وغيرها.
5. تعديل نمط الحياة:
– يمكن تحسين الحالة بتفادي التعرض للبرد المفاجئ، والابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي، والاهتمام بالنظافة الشخصية اليومية.
مهم جداً الالتزام بتوجيهات الطبيب المعالج والتشاور معه لتحديد العلاج المناسب وضبط الجرعات والتعديلات اللازمة وفقاً لتطور الحالة الصحية.
علاج تراكم الاملاح بالاعشاب
تتوفر العديد من الأعشاب الطبيعية والعلاجات المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من ارتفاع مستويات أملاح اليوريك في الجسم، كما يُظهر بعض الأبحاث[5]. إليك بعض الخيارات:
1. الكرز: أثبتت دراسة حديثة أن تناول نبات الكرز لمدة يومين يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بمرض النقرس وتراكم حمض اليوريك في القدم بنسبة 35%.
2. تحسين نظام الغذاء: زيادة استهلاك الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من البيورينات، مثل الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان ذات الدهون المنخفضة أو المنزوعة.
3. الشعير: يُعتبر الشعير فعالًا في طرد الأملاح خارج الجسم وتفتيت حصى الكلى.
4. البقدونس: يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، الذي يعزز إدرار البول ويساعد في طرد الأملاح من الجسم.
5. شاي الأعشاب: تناول شاي يحتوي على مزيج من البقدونس والشبت والريحان مع الخردل بشكل منتظم يوميًا.
في الختام، يجب على الأفراد اتباع نظام غذائي صحي للوقاية من زيادة مستويات الأملاح في الجسم، وليس فقط لعلاج التراكم الزائد. يُشدد على أهمية الوعي بعلامات ارتفاع مستوى الأملاح واتخاذ التدابير اللازمة لتجنب هذه المشكلة.
