استيقظ العالم على جحيم من المكملات الغذائية متسائلين عن فوائد الجينسينج للنساء والشعر والأطفال، وللحياة الزوجية. ولأننا كائنات مستهلكة بالفطرة، هرعنا لشراء كل ما يمكن أن يعيد إلينا شبابنا أو يعزز من مناعتنا أو قدرتنا البدنية، دون عناء الرجوع إلى طبيب مختص أو اختصاصي بالتغذية، فهل يعد الجينسينج فعلًا بالخلاص من المشكلات البدنية أو الزوجية؟ هل يعزز المناعة؟ هل هو عصى موسى فعلا؟ لنرى.
ما هو نبات الجينسينج وأين ينمو؟
لقد خلق الله كل شيء بخاصية الين و اليانج؛ أو التوازن الطبيعي التام، الجينسينج نبات طيب، موطنه الأصلي في الصين. ويصنع منه شاي الجنسنج. وأثبت أن له فوائد عديدة. إلا أن الإفراط فيه غير طيب، والتناول دون الإشراف الطبي غير طيب، فتجاهل أمراضك المزمنة كالسكري، و ارتفاع ضغط الدم هو الأمر غير الطيب، لذلك عليك أن تعرف فوائد الجنسنج وكذلك أضراره، قبل أن تبادر باستخدامه بغرض أن تصبح سوبر مان، فربما أدى استخدامه إلى العكس تماما.
فوائد الجينسينج ليست مؤكدة ولكن نتائجها مقبولة
نتائج جميع الدراسات التي أجريت على الجينسينج مبكرة ولم يتم تأكيدها؛ لذلك فإن فوائد الجينسينج غير مؤكدة ولا يجب الاعتماد عليها في علاج أي حالة، منتجات الجينسينج هي مكملات غذائية لم يتم التحقق من فائدتها بدراسات مقبولة النتائج، ويجب أن يقتصر دور هذا المنتج التكميلي كعلاج تكميلي فقط للأدوية الأساسية.
فوائد الجينسينج ومتى يمكنك تعاطي الجنسنج؟
تحت إشراف طبي فقط؛ قد يوصي الطبيب بالجينسينج للأسباب التالية:
- تعزيز الجهاز المناعي و تقليل حدة نزلات البرد.
- كعامل مساعد في تخفيض مستويات السكر في الدم.
- تعزيز الأداء العقلي والقدرة على التركيز.
- حالات الإرهاق و ضعف الانتصاب.
- تحسين المزاج و القدرة على تحمل المجهود.
- تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
- تخفيف التهاب الأعصاب الطرفية المرتبط بمرض السكري.
أضرار الجنسنج وهل له أثار سلبية؟
- الأرق و التوتر.
- الصعوبة في النوم أو البقاء نائما لفترات طويلة.
- الإسهال أو الإمساك.
- تسارع معدل ضربات القلب.
أنواع الجنسنج
(1) الجينسينج الأحمر وينتج في ظروف جغرافية ممتازة، وتوافر هواء جيد له، بالإضافة إلى أنه يحتاج عناية زراعية متميزة. وهو غني بمادة السابونين المغذية ذات القيمة الغذائية العالية. والقشرة الخارجية له لونها أحمر، مغطاة بخطوط الجينسينج العميق، وهناك نوع آخر لونه بني مائل للحمرة، وهذا دليل على أن به من المغذيات الكافية.
(2) الجينسينج الأمريكي : وهو من الأنواع المغذية ذات السوائل العالية، وهو يناسب لعلاج الأشخاص الذين يعانون من نوبات الغضب. ويحتوي شاي الجينسينج الأمريكي على عطر قوي جدًا، وبعدما يغمر في الماء بصورة محكمة يصبح حلو المذاق. وإضافة لذلك هو مناسب للاستحلاب في الفمّ.
(3) الجينسينج الطازج العادي: لا ينصع بتناول الجينسينج العادي لأنه قوي المذاق وغير مقبول لذلك من الأفضل صناعة الحساء، حيث ينقع في الماء أو يغلى في الشوربة وسيكون أكثر لذة عند طهيه إضافة لبعض المواد الأخرى له.
هل هناك نصائح يجب إتباعها عند تعاطي الجينسينج؟
- يفضل تناول الجينسينج صباحا مع وجبة الإفطار.
- يجب تناوله قبل أو بعد ساعتين من تناول الأدوية الأساسية لتجنب تفاعله معها.
- تجنب تناول الكافيين والشاي والكولا عند تعاطيك الجينسينج؛ لتجنب نوبات الصداع و الأرق.
- يجب تناوله تحت إشراف طبي لمرضى السكري وضغط الدم المرتفع وأمراض الشرايين التاجية بالقلب.
الجينسينج عشبة طيبة؛ شأنها شأن كل الأعشاب التي خلقها الله، احرص فقط عند تعاطيها على إشراف طبي لائق، حتى يمكنك أن تحصل على أفضل نتائجها، دون أن تضر جسدك أو صحتك.
