تعج المواقع البحثية والمراكز العلمية بالدراسات المستفيضة حول الفوائد الصحية المذهلة لتناول الجوافة، ولكن ماذا عن أوراق الجوافة التي يعتبرها البعض من المهملات التي تلقى في القمامة، والتي أكد عدد من الباحثين أنها تتضمن في طياتها فوائد صحية مماثلة إن لم تكن أفضل من ثمار الجوافة نفسها.
فوائد أوراق الجوافة
تستخدم أوراق الجوافة في الأغراض الطبية والعلاجية منذ عقود طويلة، والتي أكدتها دراسات بحثية عديدة، وجاءت أبرز تلك الفوائد على النحو التالي:
فوائد أوراق الجوافة للجهاز الهضمي
وجدت دراسات بحثية عديدة أن أوراق الجوافة يمكنها أن تقتل عدد كبير من البكتيريا الضارة بالجهاز الهضمي، كافة أعراضه المزعجة مثل الإسهال.
كما اكتشف الباحثون أن أوراق الجوافة يمكنها أن تقلل آلام البطن ”المغص”، وتقلل كمية الفضلات السائلة وتسرع شفاء الجهاز الهضمي.
فوائد أوراق الجوافة لمرضى السكر
أكد عدد كبير من المراكز البحثية أن أوراق الجوافة يمكنها أن تعتبر علاجا فعالا لمرضى السكر. وأرجعت تلك المراكز ذلك إلى احتواء أوراق الجوافة على مركبات يمكنها تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة إذا تم تناولها بعد الوجبات الغذائية مباشرة.
وتحفز تلك المركبات على امتصاص الجسم لأنواع معينة من السكريات بصورة طبيعية وعدم ارتفاع نسب السكر في الدم. وتساعد أوراق الجوافة على تحفيز الجسم على إفراز إنزيمات يمكنها تحويل الكربوهيدرات في أثناء الهضم إلى جلوكوز.
فوائد أوراق الجوافة للتخسيس
بسبب ما تفعله أوراق الجوافة في تحويل الكربوهيدرات إلى سكرايت، فهذا يسمح بحرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص الوزن والتخسيس. ولذلك ينصح الخبراء بضرورة تناول منقوع أوراق الجوافة يوميا بصورة منتظمة لضمان إنقاص الوزن.
فوائد أوراق الجوافة للصدر وللبلغم وللربو
تحتوي أوراق الجوافة على نسب مرتفعة من فيتامين “سي” ومن الحديد، ما يساعد بصورة كبيرة على علاج كافة الأعراض السلبية لأمراض الصدر والكحة والبلغم والربو.
وتساعد أوراق الجوافة على التخلص من حدة نزلات البرد، وتخفيف تراكم البلغم على الصدر، وتعقيم المجاري التنفسية والرئتين، وتخليصها من كافة الالتهابات التي قد تتعرض لها.
فوائد أوراق الجوافة للبشرة
تحتوي أوراق الجوافة على عدد كبير من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، التي تساعد على مكافحة حب الشباب والبثور. وينصح الخبراء بطحن أوراق الجوافة وإعداد قناع للبشرة على المناطق المصابة بحب الشباب أو البثور.
كما وجدت دراسات علمية أن أوراق الجوافة لها خصائص قابضة للبشرة، والتي تعمل على شد البشرة ومنع ظهور أي تجاعيد فيها وجعلها ذات مظهر مشرق نقي.
فوائد أوراق الجوافة للشعر
وجدت دراسات علمية أن أوراق الجوافة يمكنها منع ظهور القشرة وتعزيز صحة فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر، ما يسمح بدوره بمنع تساقطه وجعله أكثر صحة وإشراقا وتألقا.
وينصح الخبراء بغلي أوراق الجوافة وترك السائل الناتج عن الغلي حتى يبرد قليلا، ثم تفرك به فروة الرأس والشعر، للحصول على الفوائد الصحية المميزة له.
فوائد أوراق الجوافة للدورة الشهرية
تساعد أوراق الجوافة في علاج تشنجات الحيض، وتقليل تقلصات الدورة الشهرية للنساء. وأرجع الباحثون ذلك إلى أن أوراق الجوافة تحتوي على إنزيمات مضادة للالتهابات والتشنجات، ما يجعله مثاليا للنساء في فترة الدورة الشهرية.
فوائد أوراق الجوافة للأسنان
تحتوي أوراق الجوافة على مضادات بكتيريا ومضادات التهابات، قادرة على الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
وينصح الأطباء بطحن أوراق الجوافة، وعمل معجون منها، وتدليك الأسنان بها، للحصول على فوائدها الغذائية بصورة سريعة وسهلة، ولتجعله مسكن مباشر وطبيعي للأسنان وآلامها.
فوائد أوراق الجوافة للنوم
تحتوي أوراق الجوافة على مركبات تساعد على إفراز هرمونات تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب، ما يؤدي بدوره إلى تحسين جودة النوم لمن يتناوله وخاصة في المساء.
