علاج ضربة الشمس ، أمر بسيط وسهل، لكن لا يجب تجاهله أو التقليل من أعراض ضربة الشمس، ورغم أنه من السهل تشخيص المرض، وعادةً ما يظهر للأطباء ما إذا كنت مصابًا بضربة الشمس، ولكن الاختبارات المعملية يمكنها تأكيد التشخيص واستبعاد الأسباب الأخرى للأعراض وتقييم تلف الأعضاء.
التأكد من الإصابة بضربة الشمس
تشمل هذه الاختبارات:
- درجة حرارة المستقيم للتحقق من درجة حرارة الجسم الأساسية، حيث أن درجة حرارة المستقيم هي الطريقة الأكثر دقة لتحديد درجة حرارة الجسم الأساسية وهي أكثر دقة من درجة حرارة الفم أو الجبهة.
- فحص الدم لفحص صوديوم الدم أو البوتاسيوم ومحتوى الغازات في الدم لمعرفة ما إذا كان هناك تلف في الجهاز العصبي المركزي.
- اختبار البول للتحقق من لون البول، لأنه عادة ما يكون أغمق إذا كان لديك حالة مرتبطة بالحرارة، وللتحقق من وظائف الكلى التي يمكن أن تتأثر بضربة الشمس.
- اختبارات وظائف العضلات للتحقق من وجود تلف خطير في الأنسجة العضلية.
- إجراء أشعة سينية واختبارات التصوير الأخرى للتحقق من تلف الأعضاء الداخلية.
علاج ضربة الشمس
يركز علاج ضربة الشمس على تبريد الجسم إلى درجة حرارة طبيعية لمنع أو تقليل تلف الدماغ والأعضاء الحيوية. للقيام بذلك، قد يتخذ طبيبك الخطوات التالية:
- اغمر نفسك في الماء البارد: حيث ثبت أن الاستحمام بالماء البارد أو المثلج هو الطريقة الأكثر فعالية لخفض درجة حرارة الجسم الأساسية بسرعة، وكلما زادت سرعة الغمر في الماء البارد، قل خطر الوفاة وتلف الأعضاء.
- استخدم تقنيات التبريد بالتبخير: إذا كان الغمر بالماء البارد غير متوفر، فقد يحاول العاملون في مجال الرعاية الصحية خفض درجة حرارة الجسم باستخدام طريقة التبخر. يتم رش الماء البارد على جسمك بينما يتم تهوية الهواء الدافئ فوقك، مما يتسبب في تبخر الماء وتبريد بشرتك.
- تحزيم نفسك بالثلج وبطانيات التبريد: هناك طريقة أخرى وهي لفك ببطانية تبريد خاصة ووضع أكياس الثلج على الفخذ والرقبة والظهر والإبط لخفض درجة الحرارة.
- منح أدوية لوقف الارتعاش: إذا كانت العلاجات لخفض درجة حرارة جسمك تجعلك ترتعش، فقد يعطيك طبيبك مرخًيا للعضلات، مثل البنزوديازيبين، حيث يؤدي الارتعاش إلى زيادة درجة حرارة الجسم، مما يجعل العلاج أقل فعالية.
العلاجات المنزلية لضربة الشمس
العلاج المنزلي لا يكفي لضربة الشمس، ولكن إذا كانت لديك علامات أو أعراض لضربة الشمس، فيجب على الآخرين اتخاذ خطوات لتبريدك أثناء انتظار وصول المساعدة الطارئة. لا تشرب أي سوائل أثناء انتظار المساعدة الطبية.
إذا لاحظت علامات مرض مرتبط بالحرارة، فقم بخفض درجة حرارة جسمك ومنع حالتك من التقدم إلى ضربة الشمس.
في حالات الطوارئ ذات الحرارة الأقل، مثل التشنجات الحرارية أو الإنهاك الحراري، قد تؤدي الخطوات التالية إلى خفض درجة حرارة جسمك:
- اذهب إلى مكان مظلل أو مكيف.
- برد نفسك بملاءات مبللة ومروحة: إذا كنت مع شخص يعاني من أعراض مرتبطة بالحرارة، فبرّده عن طريق تغطيته بملاءات مبللة أو رشه بالماء البارد، قم بتوجيه الهواء إلى الشخص المزود بمروحة.
- خذ حمامًا باردًا.
- الترطيب من خلال شرب الكثير من السوائل. أيضًا، لأنك تفقد الملح من خلال التعرق، يمكنك تعويض الملح والماء ببعض المشروبات الرياضية. إذا قام طبيبك بتقييد تناول السوائل أو الملح، فاستشره لمعرفة الكمية التي يجب أن تشربها وما إذا كان يجب عليك استبدال الملح.
- لا تشرب المشروبات السكرية لتعويض السوائل. قد تتداخل هذه المشروبات مع قدرة جسمك على التحكم في درجة حرارتك. أيضا، يمكن أن تسبب المشروبات الباردة جدا تقلصات في المعدة.
