تتنوع طرق علاج الغضروف على حسب درجة الإصابة، إذا كانت الإصابة في المراحل المبكرة يمكن أن يتم العلاج في المنزل، وإذا كان المراحل الشديدة يحتاج إلى التدخل الجراحي، نتيجة تأثر العمود الفقري الذي يساعدنا على الوقوف والحركة ببعض المشاكل التي قد تعيق الحركة والأنشطة اليومية.
علاج الغضروف
في المراحل المبكرة من الانزلاق الغضروفي، يكفي تمارين التمدد مثل المشي واليوجا والعلاج الطبيعي ومسكنات الألم OTC لعلاجه.
لكن إذا كان الألم كبيرًا، فقد يصف الأطباء بعض الأدوية القوية مثل المخدرات ومرطبات العضلات، لكن في الحالات الشديدة عادةً يوصى بإجراء عملية جراحية.
أدوية علاج الغضروف
يمكن استخدام الأدوية لتخفيف آلام الغضروف، ومن هذه الأدوية:
- الأدوية المسكنة: سواء بوصفة طبية أو بدون وصفة مثل الأسيتامينوفين والآيبوبروفين والنابروكسين.
- حقن الكورتيزون: حيث تعمل على تخفيف آلام المفاصل وتورمها.
- حقن الهيالورونيك: الذي يقلل من آلام التهاب المفاصل، ويؤخر الحاجة إلى إجراء عملية جراحية لدى بعض المرضى.
علاج الغضروف الركبة
في حالة تلف الغضروف في الركبة بشكل طفيف يمكن علاجه في المنزل بالنصائح التالية:
- حماية الغضروف وتدعيمه باستخدام دعامة الركبة.
- الراحة وعدم إجهاد الغضروف.
- ارفع العضو المصاب وضع كمادات باردة على المفصل المصاب.
- تناول المسكنات مثل اسيتامينوفين وايبوبروفين.
إذا استمر الألم أو زادت الأعراض، فاستشر الطبيب لأنه قد يحتاج إلى علاج طبيعي أو جراحة.
علاج الغضروف بالعصا
يكون ذلك عن طريق عصا خشبية لا يزيد طولها عن 25 سم، لكنها تحمل أسرار في كيفية الإمساك بها وتمريرها بالقرب من الفقرات حتى أنه بعد 10 دقائق من تمريرها على ظهر المريض ينسى الألم.
علاج الانزلاق الغضروفي
يوجد علاج نهائي للانزلاق الغضروفي بطرق بسيطة ويمكن القيام بها في المنزل كالاتي
- المشي لمدة 20 دقيقة عدة مرات يوميًا، حيث أنه يقلل من اضطرابات العضلات، ويساعد في منع تمزق وانفتاق العضلات.
- العلاج الحراري أو الباردة، حيث يوجد أنواع مختلفة من الإربة، يمكنك استخدام أكياس الماء الساخن والبارد أو كليهما في المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
- أخذ فترات راحة قصيرة من وقت لآخر، حيث الراحة ضرورية للمرضى الذين مصابون الانزلاق الغضروفي.
- العلاج الطبيعي واليوجا يعتبران طريقة رخيصة ومناسبة لعلاج الانزلاق الغضروفي من تلقاء نفسه.
- استخدام الكركم، حيث أنه يحتوي على مادة الكركمين، وهو مضاد جيد للأكسدة وللالتهابات، لذلك فإن السائل الموجود داخل الأقراص مثل الهلام يتوقف عن الخروج وتورم.
- كما الكركم يحتوي على مضادات الهيستامين التي تقلل الألم عن طريق إبطاء تدفق الدم إلى منطقة الألم.
- التدليك بالزيوت العطرية، حيث يساعد الجسم كله، وخاصة في العمود الفقري وأسفل الظهر على تحسين الدورة الدموية وتجديد ونمو الخلايا ويقلل الألم ثم توقف الانزلاق الغضروفي.
علاج الغضروف في المنزل
- الحفاظ على المنطقة المصابة، ذلك منع أي إصابة باستخدام الدعامة.
- الراحة: الحفاظ على راحة المفصل قدر الإمكان؛خاصة في الفترة الأولى من الإصابة، ثم تعود تدريجياً إلى الأنشطة.
- الثلج: يمكن وضعه على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين في الأيام الأولى من الإصابة.
- رفع المنطقة المصابة لتقليل الألم.
- استخدم ضمادة لضغط المنطقة المصابة لتقليل الألم وتقليل حركتها وتورمها لحمايتها من الضرر.
