السعال هو رد فعل طبيعي يساعد في تطهير الممرات التنفسية، ولكن عندما يصبح مزعجًا ويستمر لفترة طويلة، يبحث الكثيرون عن وسائل لتخفيف الأعراض في المنزل. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الطرق الطبيعية والفعّالة لعلاج السعال لدى الكبار.
علاج السعال في المنزل للكبار
1. شرب السوائل:
– يعتبر تناول السوائل الساخنة، مثل الشاي والحساء، أمرًا مهمًا لترطيب الحلق وتهدئة السعال. يمكن إضافة عسل أو ليمون لزيادة فوائد هذه المشروبات.
2. العسل:
– يُعتبر العسل ملطفًا للحناجر ومهدئًا للسعال. يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل مباشرة أو إضافتها إلى المشروبات الساخنة.
3. الزنجبيل:
– يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه في تحضير شاي الزنجبيل الذي يساعد في تهدئة الحناجر وتقليل السعال.
4. استنشاق البخار:
– يمكن وضع وجهك فوق وعاء من الماء الساخن وتنشيف البخار لتخفيف احتقان الصدر وتهدئة السعال.
5. اللبان:
– يمكن استخدام اللبان كمهدئ للحناجر وتخفيف السعال. يمكن مضغ قطعة صغيرة من اللبان أو استخدام حلوى اللبان.
6. التدفئة:
– يمكن استخدام الحقيبة الساخنة أو القسطرة الحرارية لوضعها على الصدر لتخفيف السعال وتهدئة العضلات.
7. الراحة والنوم الجيد:
– يساعد الراحة والنوم الجيد في تعزيز قدرة الجسم على مقاومة العدوى وتسريع عملية شفاء السعال.
8. تجنب المهيجات:
– يُفضل تجنب التدخين والتعرض للغبار والتلوث الهوائي لتجنب تهيج الممرات التنفسية.
9. علاجات الأعشاب:
– بعض الأعشاب مثل الأعشاب المهدئة مثل القرفة والشاي الأخضر يمكن أن توفر تأثيرًا مهدئًا للحناجر وتخفيف السعال.
10. الاستشارة الطبية:
– إذا استمر السعال لفترة طويلة أو كان مصاحبًا لأعراض خطيرة، يجب الاستعانة بالطبيب لتقييم الحالة.
اقرأ أيضًا : متى يكون السعال خطيرًا؟ تحذيرات وعلامات يجب مراقبتها
السعال المستمر لمدة ثلاثة اسابيع يخفي وراءه أمراض أخرى
نعم، السعال المستمر لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية أخرى. إليك بعض الأسباب التي قد تكون وراء السعال المستمر:
1. الإنفلونزا والزكام:
– قد يكون السعال ناتجًا عن الإنفلونزا أو الزكام، والذين قد يستمران لفترة طويلة.
2. التهاب الشعب الهوائية العليا:
– يمكن أن يؤدي التهاب الحلق أو الشعب الهوائية العليا إلى سعال مستمر.
3. الربو:
– الأشخاص الذين يعانون من الربو قد يعانون من سعال مستمر نتيجة لتقلص القصبات الهوائية.
4. التهاب الجيوب الأنفية:
– التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن يسبب تدفقًا مستمرًا للإفرازات في الحلق والسعال.
5. الحساسية:
– الحساسية إلى الغبار أو الحيوانات أو مسببات حساسية أخرى قد تؤدي إلى سعال مزمن.
6. التدخين:
– التدخين يمكن أن يسبب سعالًا مستمرًا ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
7. التهاب الرئة:
– يمكن أن يكون التهاب الرئة وراء السعال المستمر، خاصة إذا كان مصاحبًا لصعوبة في التنفس.
8. مشاكل في القلب:
– بعض الأمراض القلبية يمكن أن تتسبب في تجمع السوائل في الرئتين والسعال المستمر.
9. حمض المعدة:
– إرتداد حمض المعدة إلى المريء يمكن أن يسبب سعالًا مستمرًا.
10. أمراض أخرى:
– يمكن أن تكون هناك أمراض أخرى مثل السل أو الأورام الرئوية وراء السعال المستمر. إذا كنت تعاني من سعال مستمر، فإن الاستشارة مع الطبيب ضرورية لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب.
