التخلص من الامساك الشديد جدا يعاني بعض الأشخاص من الإمساك الذي يحدث لهم بشكل مستمر وتكرر أكثر من مرة كل فترة، ويبحثون عن علاج يمكنهم استخدامه ويكون مناسب وفعال في التخلص من مشكلة الإمساك نهائيًا، لأن الإمساك قد يستمر لفترة طويلة ويسبب مشاكل صحية يجب أن يتجنبها أي شخص.
التخلص من الامساك الشديد جدا
- الإمساك مرض منتشر حول العالم ويعاني منه فئة ليست بالقليلة، وله عدة أسباب تؤدي إلى حدوثه فقد يحدث الامساك لبعض الأمراض التي تحدث في القولون، أو نتيجة لحدوث اضطرابات في الغدة الدرقية، أو مرض السكري، أو بسبب الحمل، وقد يحدث إمساك مزمن بدون أي أمراض.
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
قد يعاني بعض الأشخاص من الإمساك المزمن وما له من أعراض مزعجة، و لتجنب حدوث الإمساك عليهم باتباع النصائح الآتية:
- يجب أن يكون نظامهم الغذائي غني بالألياف، لأن الألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء مما يسهل خروج البراز.
- الإكثار من شرب السوائل والقيام ببعض التمارين الرياضية، ولكن قد يكون تأثير هذا الأمر محدودا مع الإمساك المزمن.
- أخذ الملينات التي تساعد على تسهيل عملية إخراج البراز، ويفضل أخذ هذه الملينات بعد استشارة الطبيب ليخبرك بالملين المناسب لك.
مشروبات للامساك
- يوجد بعض المشروبات العشبية التي تساعد في علاج الامساك الشديد جدا حيث أن المشروبات العشبية الدافئة تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتمد الجسم بالسوائل اللازمة وهذه المشروبات مثل:
- السنامكي وهو من أكثر الأعشاب الطبيعية المعروفة والمشهورة في علاج الإمساك حيث أنه يستخدم كملين لما له من فاعلية في تحفيز حركة الجهاز الهضمي، والنعناع يعتبر من الأعشاب الرائعة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، والزنجبيل يساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء مما يقلل من حدوث الإمساك، وكذلك الشاي الأخضر والأسود والقهوة يعملون على تعزيز حركة الأمعاء لما تحتوي عليه هذه المشروبات من كافيين الذي يسهل حركة الأمعاء.
اقرأ أيضًا: علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
متى يصبح الإمساك خطرا
- يعد حدوث الإمساك الخفيف ليس أمرا يستدعي القلق كما يمكن علاجه بسهولة، ولكن هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت فقد تكون مؤشر خطر على صحة الإنسان وهي:
- وجود دم في البراز أو يكون البراز داكن اللون، لأن ذلك قد يشير إلى نزيف داخل الجهاز الهضمي نتيجة لحدوث التهاب في الأمعاء أو غير ذلك من الأسباب، الشعور بألم شديد في البطن، وقد يكون الإمساك الشديد عرض من أعراض التهاب الزائدة الدودية.
شاهد أيضًا: اسباب وعلاج الامساك عند الرضع بالأدوية والمواد الطبيعية
كم مدة الإمساك الطبيعي
- حركة الأمعاء لإخراج البراز تحدث في الطبيعي من ثلاث إلى أربع مرات يوميا، وتختلف في ذلك من شخص لآخر، أما إذا كانت عملية التبرز تحدث من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع فهذا مؤشر على وجود إمساك يجب على الشخص الذي يعاني من حدوث مثل ذلك أن يكثر من شرب السوائل، ولن يحتاج إلى علاج الإمساك الشديد جدًا، ولكن إذا تكرر الأمر عليه الذهاب إلى الطبيب واستشارته، لأن تراكم البراز في الأمعاء يؤدي إلى صعوبة الإخراج والشعور بالتعب.
